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Nuestro hotel de Vannes le ofrece un espacio dedicado a los beneficios relajantes de la sauna japonesa. Contribuye al adelgazamiento y la desintoxicación en un ambiente de bienestar, ideal para recargar las pilas y relajarse.
¿Conoce los orígenes y beneficios de la sauna japonesa? Más información en este artículo.
Gracias a la tecnología de infrarrojos, la temperatura de la sauna japonesa es de unos 45°C a 60°C y su radiación 100% natural funciona como el sol, pero sin radiación UV. Gracias a su temperatura suave, la sauna japonesa sobrecarga menos el corazón y es más llevadera.
Una sauna japonesa de infrarrojos es un tipo de sauna que utiliza rayos infrarrojos para producir calor. Los rayos infrarrojos son ondas electromagnéticas que pueden penetrar profundamente en la piel y los tejidos, calentando así el cuerpo desde dentro.
Con múltiples beneficios como la desintoxicación, el adelgazamiento y la estimulación, experimentará una profunda sensación de bienestar en mente y cuerpo.
Déjese llevar por un momento de relax en Vannes...
Las saunas japonesas de infrarrojos tienen una serie de beneficios para la salud, entre los que se incluyen los siguientes
- Mejora de la circulación sanguínea : el calor de la sauna japonesa dilata los vasos sanguíneos, lo que permite un mejor flujo de sangre y oxigenación de los tejidos.
- Alivio del dolor muscular y articular : el calor de la sauna japonesa puede ayudar a relajar los músculos y las articulaciones, lo que puede aliviar el dolor y la rigidez. También ayuda a la recuperación muscular, ideal para deportistas.
- Mejora del sistema inmunitario : la sudoración inducida por la sauna japonesa puede ayudar a eliminar toxinas y reforzar el sistema inmunitario.
- Reducción del estrés : el calor y el ambiente relajante de la sauna japonesa pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
- Mejora de la calidad del sueño : el uso regular de la sauna japonesa puede ayudar a mejorar la calidad del sueño reduciendo el insomnio.
- Beneficios para la piel : El calor y la humedad de una sauna pueden ayudar a abrir los poros de la piel, lo que ayuda a eliminar impurezas y reducir el acné. La sudoración inducida por el calor también puede ayudar a eliminar toxinas y mejorar la circulación sanguínea, lo que puede dar a la piel un aspecto más brillante y saludable.
Precaución: es importante recordar que el calor y la humedad de una sauna también pueden causar daños en la piel si no se protege adecuadamente. Por eso es importante hidratarse antes y después de una sesión de sauna y utilizar productos para el cuidado de la piel que protejan de la radiación UV. También se recomienda no exponerse demasiado a la sauna, sobre todo si se tiene la piel sensible o problemas cutáneos. Lo mejor es consultar a un dermatólogo.
La historia de la sauna japonesa de infrarrojos se remonta a la década de 1970, cuando se introdujeron las primeras saunas de infrarrojos en Japón. Estas saunas se desarrollaron a partir de las saunas finlandesas tradicionales, pero se modificaron para utilizar rayos infrarrojos en lugar del calor convectivo producido por el aire caliente. Estas saunas japonesas eran más pequeñas y estrechas que las saunas tradicionales. Se diseñaron para sesiones de sauna más cortas.
A lo largo de los años, las saunas japonesas de infrarrojos han ganado popularidad por sus beneficios para la salud y el bienestar, así como por su capacidad para producir un calor más suave y menos sofocante. También se han utilizado para aplicaciones terapéuticas, como la reducción del dolor y la recuperación muscular.
Hoy en día, las saunas japonesas de infrarrojos se utilizan mucho en spas y centros de bienestar.
INFO : Reserve su hora de sauna japonesa en la recepción. Ideal para disfrutar en paz, para un verdadero momento de desconexión en Vannes.
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