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Unser Hotel in Vannes bietet Ihnen einen Bereich, der den entspannenden Vorteilen der japanischen Sauna gewidmet ist. Sie trägt zum Abnehmen und zur Entgiftung in einer Wohlfühlatmosphäre bei, die ideal ist, um neue Kraft zu schöpfen und sich zu entspannen.
Kennen Sie die Ursprünge und die Vorteile der japanischen Sauna? Erfahren Sie mehr in diesem Artikel.
Dank der Infrarottechnologie beträgt die Temperatur in der japanischen Sauna etwa 45°C bis 60°C, und ihre 100% natürliche Strahlung funktioniert wie die Sonne, jedoch ohne UV-Strahlung. Aufgrund der milden Temperatur belastet die japanische Sauna das Herz weniger und erweist sich als erträglicher.
Eine japanische Infrarotsauna ist eine Saunaart, die Infrarotstrahlen zur Erzeugung von Wärme verwendet. Infrarotstrahlen sind elektromagnetische Wellen, die tief in die Haut und das Gewebe eindringen können, wodurch der Körper von innen heraus erwärmt wird.
Mit zahlreichen positiven Eigenschaften wie Entgiftung, Schlankheitskur und Stimulation werden Sie ein tiefes Wohlbefinden von Geist und Körper erfahren.
Lassen Sie sich zu einem entspannenden Moment in Vannes entführen...
Es gibt eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, die mit dem Besuch der japanischen Infrarotsauna verbunden sind, darunter :
- Verbesserung der Blutzirkulation : Die Hitze der japanischen Sauna erweitert die Blutgefäße, was zu einem besseren Blutfluss und einer besseren Sauerstoffversorgung des Gewebes führt.
- Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen : Die Hitze der japanischen Sauna kann helfen, Muskeln und Gelenke zu entspannen, was Schmerzen und Steifheit lindern kann. Sie hilft auch bei der Erholung der Muskeln, was ideal für Sportler ist.
- Verbesserung des Immunsystems : Das durch die japanische Sauna induzierte Schwitzen kann helfen, Giftstoffe auszuscheiden und das Immunsystem zu stärken.
- Stressabbau : Die Wärme und die entspannende Umgebung der japanischen Sauna können dazu beitragen, Stress und Angstzustände abzubauen.
- Verbesserung der Schlafqualität : Regelmäßiges Saunieren in der japanischen Sauna kann die Schlafqualität verbessern, indem Schlaflosigkeit verringert wird.
- Vorteile für die Haut : Die Wärme und Feuchtigkeit einer Sauna können dazu beitragen, die Poren der Haut zu öffnen, wodurch Unreinheiten gereinigt und Akne reduziert werden können. Das durch die Hitze induzierte Schwitzen kann auch dazu beitragen, Giftstoffe auszuscheiden und die Durchblutung zu verbessern, was der Haut ein strahlenderes und gesünderes Aussehen verleihen kann.
Achtung : Es ist zu bedenken, dass die Hitze und Feuchtigkeit einer Sauna auch Hautschäden verursachen können, wenn sie nicht ausreichend geschützt ist. Daher ist es wichtig, vor und nach einem Saunabesuch genügend Feuchtigkeit zu sich zu nehmen und Hautpflegeprodukte zu verwenden, die vor UV-Strahlen schützen. Es ist auch ratsam, sich nicht zu oft in der Sauna aufzuhalten, besonders wenn Sie empfindliche Haut oder Hautprobleme haben. Besprechen Sie dies am besten mit einem Dermatologen.
Die Geschichte der japanischen Infrarotsauna reicht bis in die 1970er Jahre zurück, als die ersten Infrarotsaunen in Japan eingeführt wurden. Diese Saunen waren aus den traditionellen finnischen Saunen entwickelt worden, wurden aber so modifiziert, dass sie Infrarotstrahlen anstelle der durch heiße Luft erzeugten Konvektionswärme nutzten. Diese japanischen Saunen waren kleiner und schmaler als die traditionellen Saunen. Sie waren so konzipiert, dass sie für kürzere Saunagänge verwendet werden konnten.
Im Laufe der Jahre wurden die japanischen Infrarotsaunen aufgrund ihrer Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden sowie ihrer Fähigkeit, eine mildere und weniger schwüle Hitze zu erzeugen, immer beliebter. Sie wurden auch für therapeutische Zwecke eingesetzt, z. B. zur Schmerzlinderung und Muskelerholung.
Heute werden japanische Infrarotsaunen häufig in Spas und Wellnesszentren eingesetzt.
INFO: Reservierung Ihres Zeitfensters für die japanische Sauna an der Rezeption. Ideal, um sie in aller Ruhe zu genießen, für einen echten Moment des Abschaltens in Vannes.
Genießen Sie einen Moment der Entspannung in unserem Hotel BEST WESTERN PLUS Vannes Centre !